Suplemento alimentar em forma de cápsulas moles, à base de vitamina D3, que ajuda a manter ossos e dentes saudáveis. Ajuda a estimular as defesas do sistema imunitário, o funcionamento normal dos músculos e promove uma maior absorção e utilização de cálcio e fósforo no organismo. Apresentado na forma natural D3 (colecalciferol), que é o mais facilmente absorvido.
Tomar 1 cápsula por dia durante as refeições.
A vitamina D3 é produzida na derme (camada profunda da pele) graças à estimulação da radiação UVB. Em menor medida, também é obtido através da dieta alimentar, com alimentos de origem animal, como peixes oleosos.
É conhecida a sua função reguladora, na manutenção dos ossos (conteúdo de cálcio e fósforo que formam o esqueleto), e no sistema imunológico e endócrino. Uma deficiência grave durante a infância pode causar danos graves (raquitismo). Por este motivo, a vitamina D é normalmente suplementada em bebés em amamentação, que não devem ser expostos ao sol no primeiro ano de vida, sob supervisão pediátrica.
Em adolescentes e adultos, a exposição solar controlada (15 minutos por dia) pode cobrir as necessidades de produção de vitamina D. No caso de fototipo escuro ou se houver certas doenças, essas necessidades podem não ser suficientemente cobertas. Para avaliar a suplementação é aconselhável consultar um profissional de saúde.
