Boa Noite 30Comp. por Eladiet

Dormir é uma atividade absolutamente necessária. Enquanto dormimos:
O equilíbrio físico e psicológico básico é restaurado.
Os estoques de energia celular são restaurados.
A homeostase do sistema nervoso central e o resto dos tecidos são restaurados.
Os processos de aprendizagem e memória são corrigidos.
Os problemas emocionais reprimidos são tratados.
Se não forem dormidas horas adequadas de sono, os efeitos podem ser:
Sonolência diurna excessiva.
Desorientação.
Pouco nível de sono de concentração.
Diminuição da qualidade de vida.
Redução na produção de trabalho.
Problemas de saúde.
O ciclo sono-vigíliaO comportamento dos seres vivos apresenta uma organização temporal das funções biológicas divididas em 2 fases: sono e vigília. O ciclo é regulado por 2 mecanismos:

Regulação homeostática: regula a duração das fases de sono e vigília. Assim, se você dormiu demais não sente sono à noite, e se não dormiu o suficiente, a duração do sono é prolongada.

Regulação cronobiológica: ajusta o ciclo sono-vigília com o ciclo geofísico de 24 horas do planeta. Desta forma dormimos à noite e somos ativos durante o dia.
Quantas horas é aconselhável dormir? A duração do sono noturno varia entre pessoas diferentes e até na mesma pessoa dependendo da idade, estado de saúde, estado emocional e outros fatores. O horário ideal de sono é aquele que nos permite realizar as atividades diárias com normalidade. Composição ativa por comprimido:
1,85 mg de melatonina.
100 mg de extrato seco de maracujá.
100 mg de extrato seco de valeriana.
100 mg de GABA.
50 mg de extrato seco de papoula da Califórnia.
16 mg de vitamina B3.
1,4 mg de vitamina B6.
Ingredientes:Estabilizador: celulose microcristalina; extrato seco de flores de maracujá (2% flavonóides) (Passiflora incarnata); extrato seco de raiz de valeriana (0,4% de ácido valerênico) (Valeriana officinalis); GABA (ácido gama amino butírico); estabilizador: hidroxipropilcelulose; extrato seco de partes aéreas de papoula da Califórnia (Escholtzia californica); niacina (vitamina B3); agente antiaglomerante: dióxido de silício; estabilizador: hidroxipropilmetilcelulose; fécula de batata; estabilizador: estearato de magnésio; melatonina; piridoxina (vitamina B6); agente antiaglomerante: ácido esteárico. Forma de uso: Tomar 1 comprimido por dia à noite, meia hora antes de dormir. Apresentação:Embalagem com 30 comprimidos.Recomendações e advertências:Não contém glúten, lactose nem açúcares adicionados.