Suplemento alimentar à base de Magnésio, Cálcio e Zinco adequado para uma dieta vegetariana e vegana, que ajuda a promover a boa manutenção e funcionamento dos ossos e músculos, promovendo um metabolismo energético normal, para fortalecer o sistema imunológico.
Recomenda-se tomar 1 comprimido por dia, de preferência com uma refeição. Os suplementos alimentares devem ser tomados como parte de uma dieta variada e equilibrada e como parte de um estilo de vida ativo.
Amido de Milho, Gluconato de Zinco, Carbonato de Cálcio, Óxido de Magnésio, Citrato de Zinco, Gluconato de Magnésio, Corante, Antiaglomerantes, Carboximetilcelulose de Sódio, Agente de Volume, Gluconato de Cálcio, Agentes de revestimento.
O cálcio é o mineral mais abundante no corpo humano. A maior parte do cálcio é encontrada nos ossos e dentes, constituindo mais de 99% de sua estrutura. Além desta importante função estrutural, também é necessário para funções de regulação e comunicação celular. Contribui para o correto funcionamento dos nervos e músculos.
É essencial obter a quantidade diária recomendada de cálcio a partir dos alimentos que consumimos. Os alimentos ricos em cálcio são: laticínios, pequenos peixes oleosos (inteiros), legumes e vegetais de folhas verdes. Se necessário, e seguindo as recomendações de um profissional de saúde, podemos complementar com este mineral. Os suplementos de cálcio podem ser encontrados na forma de comprimidos para mastigar, efervescentes ou engolir, e também em apresentações líquidas.
Alguns suplementos de cálcio também contêm vitamina D, pois ajuda o corpo a absorver cálcio (lembre-se que obtemos vitamina D através da exposição moderada ao sol e do consumo de peixes oleosos, ovos, laticínios, cogumelos...). Os suplementos alimentares com cálcio também podem fornecer outros minerais e vitaminas.
Lembre-se que os suplementos alimentares não devem substituir uma dieta saudável e equilibrada. Em caso de falta de densidade óssea (osteopenia ou osteoporose), o acompanhamento dos profissionais de saúde é essencial para o correto diagnóstico e aconselhamento, inclusive quanto à ingestão de cálcio através de suplementos ou medicamentos.
