Marcona Amêndoa 200 Gr. da Saúde Viva

A Amêndoa Marcona, a rainha das nozes, uma das fontes alimentares mais antigas do mundo e uma grande fonte de proteínas vegetais e ácidos graxos.

Características

• A Almendra Marcona, conhecida como a rainha das rosas, da família da rosácea e do gênero Prunus, constituem uma das fontes alimentares mais antigas do mundo, já mencionada na Bíblia 2.000 anos antes de Cristo. A amêndoa é o fruto da amendoeira, cuja divindade protetora era uma deusa fenícia cujo nome em sírio significa “bela árvore”, adjetivo muito apropriado dada a beleza espetacular dos campos de amendoeiras em flor. contém arginina, um aminoácido essencial para crianças.Apesar de sua aparência seca e homogênea, as amêndoas possuem uma quantidade notável de fibra solúvel (10%). É ideal para estimular os movimentos intestinais e dar sensação de saciedade.

• As amêndoas também são ricas em proteínas (19 g/100 g), quantidade semelhante à da carne. Por isso, nas dietas vegetarianas, as amêndoas e nozes em geral têm grande importância. O conteúdo de ferroé outra das virtudes desta deliciosa fruta seca. 50 gramas de amêndoas fornecem uma dose de ferro muito semelhante à do espinafre, claro que são 30 vezes menos calóricas. dos minerais que esta noz fornece em quantidades não negligenciáveis.

• As amêndoas são alcalinas!!! e uma gordura saudável como poucas outras pode ajudá-lo a perder peso. Um estudo realizado em Espanha com 9.000 pessoas que durou dois anos, foi publicado pela revista "Obesity" com resultados espectaculares, incluindo Um estudo que durou quase 20 anos e que tomar 30 g de amêndoas por dia reduz o risco de cálculos biliares quase pela metade. Outro estudo foi realizado com alcoólatras que, ao consumirem amêndoas, toleravam significativamente mais o álcool.

• As amêndoas são portadoras de altos níveis de ácidos graxos insaturados, que representam 93% do total de gorduras que contêm. O mais importante é o ácido oleico. Seu consumo frequente ajuda a reduzir os níveis de colesterol total e colesterol “ruim” ou LDL, ao mesmo tempo que aumenta o colesterol “bom” ou HDL. Por ser um alimento de origem vegetal, não contém colesterol.

• Almendras possuem 52% de gordura. Deles. dois terços correspondem ao ácido oleico. Tanto é que está comprovado que em comunidades que consomem altas doses dessa noz a incidência de doenças cardiovasculares é menor.

• A amêndoa é uma das nozes com maior contribuição de vitamina E, uma vitamina cuja ingestão muitas vezes está abaixo do que seria recomendado e desempenha um valioso papel antioxidante.

• 50 g de amêndoas cruas por dia cobrem as necessidades diárias desta vitamina.

• Amêndoas e diabetes: O controle dietético é essencial em diabéticos que não dependem de insulina. Amêndoas podem fazer parte da dieta de um diabético.
  
  
  
  • Elas demonstrou que uma dieta de ácidos monoinsaturados melhora a tolerância à glicose, além de ter um efeito positivo na regulação do teor de colesterol presente no HDL e LDL e nos níveis de triglicerídeos. que, entre outras vantagens, permite aumentar o volume de excrementos e assim diluir ácidos biliares, lipídios e esteróis, reduzindo o risco carcinogênico destes no cólon.
  
  
  
  

  Ingredientes

  
  
  
  
  • Amêndoas 100% cultivadas organicamente* Aviso alergênico: contém amêndoas.
  
  
  
  

  Informações nutricionais

  
  

  Análise nutricional (por 100 gramas)

  
  

  Energia...............................................2619,18 kj / 626 kcal.

  
  

  Gorduras.................................................56,3 g.

  
  

  dos quais saturados....................6,3 g.

  
  

  Carboidratos.................................13,8 g.

  
  

  dos quais açúcares............2.3 g.

  
  

  Fibra.................................................11,3 g.

  
  

  Proteínas................................................27,1 g.

  
  

  Sal..................................................0,005 g