Cápsulas de L-Carnitina com Colina 650mg, frasco de 75ud da Raab Vitalfood

Conselhos Farmacêuticos

A carnitina é uma molécula responsável pelo transporte dos ácidos gordos para as mitocôndrias onde são transformados em energia. A forma ativa desta molécula é conhecida como L-Carnitina (ou levocarnitina) e é responsável por apoiar o sistema metabólico para geração de energia. Embora o corpo já a gere naturalmente, podemos obter essa substância a partir da alimentação com alimentos como carne bovina, peixe, pão integral, peito de frango ou tomate e cenoura.

Além disso, podemos optar pela suplementação nutricional, geralmente associada a uma perda de peso eficaz. Mas isso é verdade? A L-Carnitina não tem um efeito normal de queima de gordura, mas contribui em primeira mão para o metabolismo das gorduras, o que se traduz num aumento da sua mobilização para as transformar em energia.

Por outro lado, é um nutriente diretamente associado à prática desportiva, uma vez que a L-Carnitina contribui para melhorar a resistência física, potenciando a geração de energia durante o treino. Os suplementos alimentares com L-Carnitina também ajudam o corpo a recuperar mais rapidamente após exercício físico intenso. Recorde-se que a utilização de suplementos alimentares não substitui uma alimentação variada e equilibrada.