Linha Relax Fitomelato Retard 30Cap. por Pinisan

Descrição

Cápsulas de liberação prolongada com 1,9 mg de melatonina, que ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer, e extratos de plantas (Lúpulo, Valeriana e Maracujá, que promovem um sono saudável). 100% vegano, sem glúten e sem lactose. Embalagem com 30 cápsulas.

Modo de usar

Tomar 1 cápsula antes de dormir.

Composição

Composição por cápsula (mg): Ext. Maracujá 4:1 (2,5% vitexina): 50 equivalentes a 200 mg de Passiflora incarnata, Ext. Valeriana 4:1 (0,2% de ácido velerênico): 50 equivalentes a 200 mg de Valeriana officinalis, Ext. 4:1 Lúpulo (0,1% rutina): 50 equivalente a 200 mg de Humulus lupulus, Melatonina: 1,9.

Conselhos Farmacêuticos

Talvez você já tenha ouvido a conjunção do ritmo circadiano, sem saber exatamente a que se refere. Pois bem, sua definição inclui qualquer tipo de mudança física, mental ou comportamental que ocorra devido à transição claro-escuro. Um exemplo disso é ficar acordado durante o dia e dormir à noite. Mas qual a relação da melatonina com esse processo? Esse hormônio produzido pela glândula pineal é responsável por avisar ao corpo quando é hora de dormir e quando é hora de acordar. Um desequilíbrio na sua produção (mudanças de turno de trabalho, jet lag ou insônia leve) pode causar alterações no ciclo sono-vigília. A suplementação de melatonina ajuda a tratar esses distúrbios do sono e ajuda a aliviar a insônia leve. Além de ajudar a regular o nosso relógio biológico, esse hormônio também atua como antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e a fortalecer o sistema imunológico, alimentando nossas defesas naturais. Mas não só é importante manter os níveis de melatonina para regular o nosso ritmo circadiano, como será essencial introduzir medidas de higiene do sono na nossa rotina. Por exemplo, evite jantar tarde, estabeleça horários regulares, evite cafeína pelo menos 6 horas antes de dormir ou evite usar aparelhos eletrônicos à noite. Se o problema de insônia leve persistir, aparecerem outros sintomas ou você tomar algum tipo de medicamento, é aconselhável consultar um profissional de saúde.