Ns Soñaben Bi-Effect Melatonina 1,85 Mg 60 Comp de Ns

Descrição

Ns Soñaben Bi-effect Melatonina 60comp é um suplemento alimentar à base de plantas (maracujá, valeriana e papoula da Califórnia) e melatonina. Ajuda a combater a insônia e a adormecer. Especificamente, a melatonina é liberada no início para ajudá-lo a dormir e a passiflora, a valeriana e a papoula da Califórnia são liberadas mais tarde para proporcionar um sono reparador e de qualidade.

Como usar

Tome 1 comprimido por dia, meia hora antes de dormir.

Os suplementos alimentares não substituem uma dieta saudável e equilibrada. Os suplementos alimentares devem ser tomados como parte de uma dieta variada e equilibrada e como parte de um estilo de vida ativo.

Conselhos Farmacêuticos

A melatonina é uma hormona segregada pela glândula pineal, que ajuda o seu corpo a saber quando é hora de dormir e quando é hora de se levantar. Se houver um desequilíbrio na produção desta hormona (jet lag, mudança de turno de trabalho, insónias ligeiras e temporárias...) ocorrem alterações no ciclo sono-vigília que podem levar a dificuldades em adormecer.

Os suplementos alimentares com melatonina são uma opção para promover um sono mais reparador. Temos que acompanhá-los no uso de medidas de higiene do sono: estabelecer horários regulares, evitar jantar tarde, bem como ingerir cafeína cerca de 6 horas antes de dormir (café, chá, chocolate amargo, energéticos...). Também é aconselhável evitar o uso de aparelhos eletrônicos à noite ou a exposição à luz artificial, pois isso inibirá a produção de melatonina.

Caso o problema persista, apareçam outros sintomas ou você tome medicação, recomendamos consultar um profissional de saúde.