Melatonina Retard 30Comp. por Eladiet

Descrição

Suplemento alimentar em comprimidos revestidos com tecnologia inteligente de liberação dupla à base de melatonina e lavanda. Indicado para reduzir o tempo necessário para adormecer e relaxar para manter um sono contínuo durante toda a noite. A melatonina ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer e a lavanda ajuda a relaxar e a dormir melhor.

Como usar

Tome 1 comprimido de melatonina meia hora antes de dormir.

Composição

Celulose microcristalina; amido de milho; estabilizadores: hidroxipropilmetilcelulose e hidroxipropilcelulose; agente antiaglomerante: dióxido de silício; óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia mill.); Estabilizador: estearato de magnésio; melatonina; estabilizador: ácido esteárico.

Conselhos Farmacêuticos

Talvez você já tenha ouvido a conjunção “ritmo circadiano”, sem saber exatamente a que se refere. Pois bem, sua definição inclui qualquer tipo de mudança física, mental ou comportamental que ocorra devido à transição claro-escuro. Um exemplo disso é ficar acordado durante o dia e dormir à noite. Mas qual a relação da melatonina com esse processo? Esse hormônio produzido pela glândula pineal é responsável por avisar ao corpo quando é hora de dormir e quando é hora de acordar. Um desequilíbrio na sua produção (mudanças de turno de trabalho, jet lag ou insônia leve) pode causar alterações no ciclo sono-vigília. A suplementação de melatonina ajuda a tratar esses distúrbios do sono e ajuda a aliviar a insônia leve. Além de ajudar a regular o nosso relógio biológico, esse hormônio também atua como antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e a fortalecer o sistema imunológico, alimentando nossas defesas naturais. Mas não só é importante manter os níveis de melatonina para regular o nosso ritmo circadiano, como será essencial introduzir medidas de higiene do sono na nossa rotina. Por exemplo, evite jantar tarde, estabeleça horários regulares, evite cafeína pelo menos 6 horas antes de dormir ou evite usar aparelhos eletrônicos à noite. Se o problema de insônia leve persistir, aparecerem outros sintomas ou você tomar algum tipo de medicamento, é aconselhável consultar um profissional de saúde.