CREATINA 500mg. 400gr.polvo de NUTRISPORT
Descripción:
La creatina tiene la capacidad de incrementar las reservas de ATP a nivel muscular, algo que la ha convertido en un gran aliado para aquellos deportistas que buscan entrenar con mayor intensidad y mayor potencia.
Sus efectos son el incremento del rendimiento muscular, la reducción de la fatiga muscular y la aceleración de los procesos de recuperación tras intensas sesiones de entrenamiento.
Precauciones:
No se han descrito.
Composición:
Creatina de Monohidrato.
Modo de empleo:
Se deben hacer dos tomas diarias de Creatina Monohidrato: una después del entrenamiento y otra antes de acostarse. Es también aconsejable hacer una tercera toma pre-entreno.
Fase de carga
Tomar el equivalente a 15-20 g diarios, repartidos en 3 tomas, durante 1 semana.
Fase de mantenimiento
Tomar 3 g diarios, antes o después del entrenamiento.
Es aconsejable mezclar la Creatina Monohidrato CN con ?Whey Gold Protein? para lograr un mayor desarrollo muscular.
